夏日的菏泽，散发着运动的热情。在城区与乡村的公园、广场，在学校、社区的运动场地，在湿地公园、体育馆等健身场地，随处可见人们练习健身气功、进行器械锻炼、休闲打门球……丰富多彩的全民健身运动，让这座城市充满朝气与活力。

近年来，菏泽市体育局围绕“全民健身健康菏泽”的目标，不断完善体育健身设施建设，提升科学健身指导能力，开展丰富多彩的全民健身赛事活动，为百姓提供优质高效的公共体育服务。如今，“全民健身”已成为菏泽百姓生活中不可或缺的休闲元素。

“我练习健身气功已经十余年了，这期间我的腰椎受损的问题得到改善，就连之前患有的支气管炎都消失得无影无踪了。”每日清晨，在牡丹区南华社区新时代文明实践点，市健身气功协会国家级社会体育指导员刘健就会带领健身气功爱好者习练八段锦。

为了加强科学健身指导服务，市体育局组建了新时代文明实践全民健身志愿服务队，依托15支单项体育协会，以各级社会体育指导员、教练员、裁判员等为主力开展健身知识宣传、健身技能培训和全民健身活动等专业志愿服务活动。目前，全市拥有各级社会体育指导员达2.3万，城乡健身站点8300个，基本形成了以体育健身俱乐部和晨晚练健身点为点、体育社团为线的点线结合全民健身服务网络。

如果给您15分钟能做什么？可以听3首歌，刷很多小视频，走1到1.5公里……

在我市，15分钟能抵达健康驿站：离家百米的智慧健身路径、饭后散步的公园步道、社区转角就有的现代化球场……用“15分钟”圈出市民的体育幸福感和软实力。

“划船器、竞赛健身车、太空漫步机，这些智慧健身器材配有显示屏，可以实时呈现运动次数、频率、时间等数据，方便我掌握自身运动情况。”正在城区环堤公园拓展公园锻炼身体的市民张旭一边踏着“太空漫步机”，一边开心地说道。

群众点赞的背后，离不开市体育局的大力作为。这几年，市体育局全力构建市、县（区）、乡镇（街道）、行政村（社区）四级健身场地设施网络，全市共有各类社会体育场地 12280多个，人均体育场地面积达到2.34平方米，统筹投入5000多万元，为1000多个村居(街道、社区）配置了篮球场地、健身器材，15分钟健身圈已基本形成。

“正打、轻溜、冲二门、占要塞……”7月8日7时，来自东明县老年体协和东明县门球协会的队员们像往常一样来到球场打球。

“门球具有竞技性，但运动量不大，是低耗能有氧运动，既锻炼身体，又锻炼手眼协调能力，很适合中老年人。”至今已打门球30多年的东明县体协主席刘雪杉告诉记者，东明县有“全国门球最强县”的荣誉称号，门球爱好者过万人，门球已成为东明县全民健身项目。

市体育局通过打造全民健身品牌特色项目，不仅有东明县门球，还形成了全民健身“一县一品牌特色”的格局：鄄城县的农民运动会；东明县的门球、舞狮、沿黄马拉松赛；巨野县的健身气功；牡丹区的太极拳；单县的青少年排球项目；定陶区的F3汽车赛事；郓城的“郓城会盟”传统武术展示；成武县的斗鸡特色健身娱乐项目；曹县的马叉等健身项目都成为了本地区特色健身活动。

同时，市体育局利用微信公众号“菏泽体育”开辟线上志愿服务活动“云上课堂”，邀请名家、大师和专家为广大市民朋友分享健身知识，线上进行太极拳、武术、健身气功等运动项目展示。截至目前，云上健身课堂已开播10期，点击量达1500次，广大人民群众足不出户就可以锻炼。

记者 李若生